Gutschein für Waldbaden

Beim Waldbaden in den Berliner Wäldern geht es darum, den vielfach überarbeiteten Großstädtern einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag zu bieten. Wer regelmäßig die Ruhe in der Natur sucht, mindert nachweislich die z.T. recht negativen Effekte unserer schnelllebigen Gesellschaft und steigert Resilienz und Gelassenheit.

Waldbaden bietet aber nicht nur Stress-reduzierende Effekte. Mit allen Sinnen wird die Natur erlebt und viel über sie erfahren. Achtsamkeits- und Meditations-Übungen ermöglichen neue Perspektiven auf den Wald und sich selbst - und das Naturempfinden wird intensiviert.

Diverse wissenschaftliche Studien belegen mittlerweile, dass Waldbaden eine verbesserte Stimmung und eine Stärkung des Immunsystems - durch die Aktivierung der Killerzellen - zur Folge hat. Die Herzgesundheit wird positiv beeinflusst, die Konzentrationsfähigkeit erhöht sich (denn der Geist beruhigt sich), kognitive Funktionen und auch der Schlaf werden optimiert…zudem stärken sich in Waldbadegängen soziale Verbindungen, denn die gemeinsame Gruppenerfahrung in der Natur verbindet Menschen auf einer tieferen Ebene.

Der Gutschein berechtigt eine Person zur Teilnahme in der Gruppe.

Die Mindestteilnehmerzahl einer Gruppe beträgt 8 Personen.

Der Termin findet sich nach Rücksprache mit dem Waldbademeister. Zeitraum im Jahr 2026: Mai - Oktober (jeder 2. Samstag)